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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣
等
 ，禁食或少食辛辣刺 激食 物
，以免

肝火上炎。