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　　在  这
个时节该如何调理养生？宋曙 

霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 
以疏肝
柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽
、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或  少食辛
辣刺激
 食物， 以免肝火上炎。