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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，
以疏肝


柔肝。另外，俗语称
“春日吃春
芽”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿的  嫩芽 ， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。