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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”， 也就是
说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。