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情澎湃

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭  菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。  另外，俗语称“春


日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛

辣 
刺激
食物，以免肝火上炎。