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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日
 吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。