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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香 
椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。