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　　在这个 
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外，俗
语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。