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　　在 这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳
气
味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。