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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、
香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季  节可 吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。