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　　在这个时节 该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣 刺激食物，以免肝火上炎。