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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。