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　　在 这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说 
这  个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴 苣等 ，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。