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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。