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　　在这个时节
该如何调理养生？

宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气 味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可 吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣  等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。