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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，
也就 是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。