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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏
肝 柔肝。另外， 俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
少 食辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。