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　　在 这个时节该如何调理  养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜 、香菜  、葱、蒜、 荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃
春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。