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　　在这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以

 疏 肝
柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。