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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认
为，

在饮食上可多吃有芬芳气  
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就 是说这个季 节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。