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五十路|91操B 33|噜噜色噜噜|wuma1
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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。