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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。