一本大道
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　　在这个 时节该 

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。