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　　在这个时 节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说
这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。