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　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就 是 说这个 季节可吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆
芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。