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一本道

　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬 菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、 豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。