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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火
上炎。