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在这个时节该如何调
理养生？
 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠
菜、

香椿等
，
以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。