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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺
激
食物，以免肝火上炎。