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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆 
苗、莴苣等 ，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。