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　　在
这个时节该

如何 调理养生？宋曙霞认为，在
 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺

激食
物，以免 肝火上炎。