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人完整版

　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或 少 食辛辣刺 激食物，以
免肝火上炎。