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　　在这个时节该如何
调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另
外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、  莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。