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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以
疏肝柔肝 。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，
也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以
免肝火上炎。