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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。