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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认 为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说 
这个季节可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火  上炎。