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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙  霞 认为，
在饮食上可多 吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠
菜

、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。