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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火 上炎。