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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜 
、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。