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天天综合|操
色基地

　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏 肝 柔肝 。另
外，俗 语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激
食物
，以免肝火上炎。