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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙

霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。