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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，
也就是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。