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　　 在这
个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食
物，以免 肝火上炎。