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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外 ，俗语
称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。