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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜  苗、 豆 
苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。