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　　在

这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认为，

在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也
就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食

辛辣刺
激食物， 以免肝火上炎。