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 在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜
、香菜、葱
、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。