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在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可
 吃鲜绿的嫩芽，

比

如豆芽、蒜
 苗、豆
 苗、
莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。