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　　在 这 个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春
芽”，也就是说 这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。