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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多 吃 有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”  ，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。